Yoga Summer Special

Dieses Summer Special ist als Kurs mit je 1 Einheit (=1 Stunde) an zwei Tagen zu gesamt Euro 13,- gedacht (09. und 16. 07.2019). Es gibt eine Einführung in die Meditationspraxis, eine kurze Sequenz zur Mobilisierung und zum Aufwärmen, dann Atemtechniken sowie abschließend natürlich eine Meditation.  Hier geht es zur Anmeldung.   Mit der Summer Card der VHS gibt es den Kurs auch günstiger. Alle weiteren Informationen über die Summer Card gibt es hier: https://www.vhs.at/de/...
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Yoga für Menschen im Rollstuhl – VHS Hietzing

Die sanften Körperübungen des Yoga sind für Sie angepasst und bieten eine Vielzahl an Variationen, die im Rollstuhl praktiziert werden können. Yoga ist mehr als eine Körperhaltung. Yoga ist Achtsamkeit und Bewusstsein. Viele Atemtechniken unterstützen Sie beim Aufbau der Lungenkapazität und fördern die Konzentration. (mehr …)
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Yoga-Kurs für Menschen mit (und ohne) Behinderung

Die Übungen sind zwar spezielle für Leute im Rollstuhl aufgebaut, sie können aber natürlich auch von Menschen ohne Behinderung oder von Menschen mit anderen Formen der Behinderung mitgemacht werden. "Die Stimmung in den bisherigen Kurse war immer sehr angenehm. Es ist kein Vorwissen notwendig, aber doch ein bisschen Ausdauer und Bewegungsspielraum. Die Wirkung lässt sich spüren. Es ist wunderbar und Aranka macht das sehr, sehr gut, einem zu aktivieren und „bei der Stange zu halten“. (lt. Beschr...
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